Sai già che il fumo ti invecchia. Sai che sono consigliate 8 ore di sonno e che dovresti bere molta acqua. Ma lo sapevi che potresti anche fare alcune cose abbastanza comuni ogni giorno che ti stanno invecchiando?
Diamo un’occhiata ad alcune di queste attività quotidiane e scioccanti che ti fanno sembrare più vecchio di quanto sei in realtà.
Sovraccarico Di Zucchero
Lo zucchero può anche farti aumentare di peso e sostanzialmente invecchiare dall’interno.
Una quantità eccessiva di zucchero nella dieta può causare:
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Decolorazione della pelle
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Mascelle cadenti
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Rughe a tratteggio incrociato
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Rughe più profonde
Questi effetti possono essere invertiti riducendo. Elimina le bibite zuccherate dalla tua dieta e assicurati di prestare attenzione al contenuto di zucchero in tutto ciò che mangi. Potrebbe sorprenderti scoprire quanto zucchero si trova in cibi salati come il sugo per la pasta.
Sorseggiando Una Cannuccia
A proposito di bibite zuccherate, una cosa scioccante che ti sta effettivamente invecchiando è la cannuccia che usi per sorseggiare.
Sebbene arricciare le labbra attorno a una cannuccia possa non essere dannoso come il fumo, gli effetti possono comunque essere abbastanza evidenti.
Una tazza senza cannuccia è un’ottima opzione se vuoi ridurre al minimo le rughe intorno alle labbra.
Ed è in gioco più della tua bellezza senza età.
L’Ocean Conservancy ha scoperto che le cannucce di plastica si collocano tra i primi dieci articoli di spazzatura sulle spiagge di tutto il mondo anno dopo anno.
Non Dormire A Faccia In Giù
Dovresti assolutamente dormire una quantità adeguata di sonno ogni notte. Sebbene 8 ore siano l’importo consigliato, dipende davvero dalle tue esigenze personali. Alcune persone richiedono 9 o 10 ore a notte per essere al massimo. Altri hanno bisogno solo di 7 ore per essere in grado di funzionare bene.
Dovresti prestare attenzione a come dormi, indipendentemente da quanto dormi ogni notte.
Non solo provoca rughe temporanee, ma puoi anche ottenerne di più permanenti dormendo con la faccia sui cuscini.
Non riesci a tenere la faccia fuori dal cuscino? Investi in un bel cuscino di seta. I cuscini di seta sono morbidi ed elastici, mentre i cuscini di cotone possono causare intoppi alla pelle, che possono portare a più rughe.
Indossare I Capelli Troppo Lunghi
Spesso associamo i capelli lunghi alla giovinezza, ma a meno che tu non abbia capelli incredibilmente sani e folti, i tuoi capelli più lunghi potrebbero aggiungere anni al tuo aspetto.
Dovresti evidenziare la tua naturale bellezza e vivacità per ottenere i tagli di capelli più giovani e lusinghieri.
Oltre a radere anni al tuo aspetto, tagliare i capelli più corti può anche ridurre il tempo necessario per acconciare i capelli al mattino. Non sappiamo voi, ma personalmente amiamo poter premere il pulsante snooze un paio di volte al mattino.
È una situazione vantaggiosa per tutti: sembri più giovane e semplifica la tua routine di styling tutto in una volta.
Interessato a tutti i modi in cui il colore dei tuoi capelli potrebbe invecchiare anche te? Dai un’occhiata a questo articolo: I tuoi capelli ti fanno sembrare più vecchio? Potrebbe sorprenderti scoprire la risposta!
